AV女優になる前、さまざまな仕事を経験した人がいます。
その中で、なんとアイドルやグラビアアイドルというルックスが特別に美しい女の子が、AVに転身することもあります。
結構有名なアイドルからAVに転身して大きな話題となったこともありましたね。
今回は、そんなアイドル・グラドルから華麗にAVへと転身した女の子たちを特集したいと思います。
永久保存版にしてくださいね。
もしよければ、類似特集なのでこちらもチェックしてみてくださいね。
目次
元アイドル
さくらわかな
わかなちゃんは、在籍期間はわずか1年暗いではありますが、CDを何枚もリリースしているガチのアイドルグループ出身の女の子です。
アイドルだけあってそのルックスはAV界においては革新的に可愛くて、清楚感に溢れています。
しかも、スレンダーなカラダからスラッと伸びる細くキレイな手足は最高にセクシーで、Cカップのカタチがとても良いおっぱいはエロが溢れ出ています。
ほっそりとした女の子が好きな人なら、まちがいなくドハマリすると思います。
また、見た通り人見知りで大人しい性格だそうで、セックスシーンでも気品あるリアクションを見せてくれるのでめちゃドキドキしてしまいます。
当サイトでもガンガン推していく予定なので、ぜひ作品の方でもチェックしてみてくださいね。
| プロフィール | |
| カップ数 | C |
| 身長 | 165cm |
| タイプ | お嬢様/上品/美少女 |
| デビュー年 | 2023年 |
永野いち夏
いち夏ちゃんのはじけるような笑顔を見れば、誰もがアイドルっぽさを感じると思います。
それもそのはず、いち夏ちゃんはメジャーレーベルに所属しているバリバリのアイドルグループ”ベボガ”出身なんです。
肌ツヤの良い美しい細い華奢なカラダと、まんまるおわん型のCカップおっぱいの組合わせが絶妙で、顔の可愛さも相まっていち夏ちゃんのエロさはガチでヤバいです。
アイドル当時はエッチなことに興味はなかったそうで、セックスシーンでは、一般的なAV女優より小さめのリアクションなのですが、逆にそれがリアリティがあって絶妙なエロさを感じました。
アイドル時代の知名度はあまり高くありませんでしたが、AV転身をして一躍人気が出たので、かなり転身が成功した女の子です。
| プロフィール | |
| カップ数 | C |
| 身長 | 150cm |
| タイプ | 美少女/美ボディ |
| デビュー年 | 2019年 |
渚恋生
恋生ちゃんは、アイドルではないのですが、某老舗劇団で舞台に立っていたというバリバリ芸能の世界にいた女の子なんです。
芸能人だけあって、動画を見た一瞬だけでも”映画のワンシーン！？”と勘違いしてしまう程の存在感を放ってくれます。
今回に関しては、男優さんに嫉妬してしまう程の顔面力を持っていると言って良いでしょう。
清楚で猫目好きなら間違いない女の子ですね。
超スレンダーというよりは、少し肉付きが良いFカップなので、ボディーの爆発力はえぐいです！
必見なのでぜひ見てみてくださいね。
| プロフィール | |
| カップ数 | F |
| 身長 | 167cm |
| タイプ | 元芸能人/猫目/ |
| デビュー年 | 2023年 |
小湊よつ葉
よつ葉ちゃんは日本を代表する音楽賞で新人賞を受賞した5人組アイドルグループ、あの”フェアリーズ”に所属していたという経歴を持ちます。
フェアリーズ時代のあの愛くるしい笑顔がたまりませんでしたね。
グループを抜けて、ソロで歌手デビューをしたのですが、、、なんとそのPVでAV出演を告白するというセンセーショナルな告知を行ったことでも有名ですね。
清楚系アイドルのセックスが見れるだけでもすごいことですが、アイドルだけあって美しい肌、カタチの良いCカップおっぱいは感動モノです。
将来的には三上悠亜などといったアイドル出身のスタート肩を並べる存在になる可能性はとても高いので、ぜひ今のうちに作品をチェックして置いてくださいね、
| プロフィール | |
| カップ数 | C |
| 身長 | 154cm |
| タイプ | アイドル/清楚/超美女 |
| デビュー年 | 2022年 |
逢沢みゆ
まるで二次元から抜け出したような、“妹系の可愛すぎる笑顔”。
その純粋なまなざしに安心しきっていると、次の瞬間には、とんでもないエロスに引きずり込まれている――逢沢みゆとは、そんな魔性のギャップを持つ女優です。
しかも彼女、ただの「元アイドル」ではありません。アイドルグループの一員として活動し、実際にメジャーレーベルから楽曲をリリースしたガチの芸能人です。
テレビやイベントで笑顔を振りまいていた彼女が、いまカメラの前で何もかも脱ぎ捨て、あられもない姿を晒しているというこの事実だけで、すでに背徳感MAXですね。
FANZAランキング初登場第5位という衝撃のスタートを切ったAVデビュー作では、どこか不安げで従順そうな“妹キャラ”を体現しながらも、ぎこちない指先の触れ合いにビクッと反応し、徐々に乱れていく様子が、あまりにもリアルで生々しすぎました。
吐息ひとつ、目線ひとつでエロが成立してしまうのは、やはり元アイドルならではの表現力でしょう。
また、Fカップのロリ巨乳という武器はそのままに、デビュー以降どんどんスレンダーに磨かれていく体つきにも注目です。
| プロフィール | |
| カップ数 | F |
| 身長 | 155cm |
| タイプ | 妹/アイドル/ロリ巨乳 |
| デビュー年 | 2023年 |
三上悠亜
誰もが知っている国民的アイドルグループ、あの”SKE48”からAV女優に転身するという衝撃的なニュースが舞い込んできてから数年、今やAV界のトップに君臨するようになりました。
近年ではTV出演も多く、歯に衣着せぬ発言でも連日ネットニュースをにぎわせたことも気を苦に新しいですね。
アイドルからAV転身をした、最も成功例だと思います。
トップアイドルグループに所属していたほどのパーフェクトすぎるお顔と、ため息が出るほどのFカップ美乳は、まだ見たことがない人は速攻サンプル動画でチェックすべきだと思います。
| プロフィール | |
| カップ数 | F |
| 身長 | 159cm |
| タイプ | 美女/スタイル抜群/有名 |
| デビュー年 | 2015年 |
楠エリサ
2023年に鮮烈なデビューを飾った彼女は、元アイドルグループ出身という特別な肩書きを持つ本格派です。
芸能界で磨かれた堂々とした立ち振る舞いと、正統派の整った顔立ちは一目で“ガチの芸能人”だと感じさせます。
清楚でかわいらしい雰囲気のままカメラに微笑む彼女が、映像の中では思い切り大胆に魅せてくれる姿はまさに衝撃です。
特に注目は、88cm・Gカップの形のよいバストです。
小さく揺れる仕草ひとつで、元アイドルらしい“かわいさ”とグラビアアイドルとしての“色気”が一度に押し寄せてきます。
さらにモデルとして培ったスタイルの美しさも相まって、全身から放たれるバランスのよさは圧倒的です。
“元アイドル”という肩書きからは想像できないほど、作品では濃厚でリアルな艶を見せつけ、観る者を一瞬で虜にします。
| プロフィール | |
| カップ数 | G |
| 身長 | 163cm |
| タイプ | 元アイドル/巨乳 |
| デビュー年 | 2023年 |
香澄りこ
ガチガチのアイドルからAV女優界にやってきて、「脱アイドル」という新しいフレーズを生み出したことでも有名な女の子です。
つい守ってあげたくなるようなやや下に向いた眉毛と、あまりに整いすぎた顔のパーツは、アイドルとして男性たちを虜にしてきたことがとても分かります。
中肉くらいの抱きごこちの良さそうなカラダからはエロのオーラが溢れ出ていて、セックスシーンではアイドルとは思えないエロいプレイを見ることができますよ。
| プロフィール | |
| カップ数 | D |
| 身長 | 153cm |
| タイプ | 美人/大人 |
| デビュー年 | 2021年 |
永瀬ゆい
AV女優になる前は、どのグループにいたかは明かされていませんが、アイドルとして活動していました。
マジメな彼女はアイドル業界とはイマイチ合わなかったそうで、AVの世界へとたどり着いてくれましたよ。
やはり元アイドルだけあって、お顔立ちは見た瞬間に誰もが”整ってる”と思うはずです。
また、このルックスながらAカップちっぱいというギャップがまたエロすぎて、貧乳派の人からは高い支持を得ています。
演技もとてもうまいので彼女系のVR作品に出演することも多く、天井特化視点のVRに初めて出演したことでも有名ですね！！
| プロフィール | |
| カップ数 | A |
| 身長 | 155cm |
| タイプ | 超美少女/スレンダー/妹 |
| デビュー年 | 2019年 |
逢坂はるな
AKB出身のAV女優は意外に多いですが、はるなちゃんもその一人です。
しかも、チームKに所属していたこともあるというバリバリアイドルという輝かしい実績を持っていますよ、
妹風なロリロリの笑顔はアイドルそのものだと思いました。
また、Gカップ巨乳というギャップもたまらないですね。
| プロフィール | |
| カップ数 | G |
| 身長 | 163cm |
| タイプ | 妹/アイドル |
| デビュー年 | 2013年 |
綾瀬ひまり
某アイドルフェスにも出演経験がある女の子が、満を持してAVデビューしてくれました。
ちょっと話しただけでその場の空気がぱっと明るくなるような雰囲気は、やはりアイドルだなった思いました。
妹系の童顔フェイスながら、ちゃんとした大人のセックスができるところも魅力ですね。
| プロフィール | |
| カップ数 | E |
| 身長 | 150cm |
| タイプ | 童顔/アイドル |
| デビュー年 | 2021年 |
西元めいさ
歌やダンスなどとても多彩にこなし、作品でもさまざまな特技を発揮しているめいさちゃんは、アイドルグループのメンバーだった経歴があります。
こんな子テレビで見たことあるっ！って思う程整ったアイドルフェイスも人気が高いですよ。
透き通るような色白のスベスベの肌がとても印象的で、セックスシーンのエロさはハンパありません！
| プロフィール | |
| カップ数 | C |
| 身長 | 152cm |
| タイプ | 美ボディ/スレンダー |
| デビュー年 | 2021年 |
依田まの
作品内で本人曰く、なんとメジャーデビューしたことがあるアイドルグループに所属していた経験があるようです。
まだどのグループかは明らかには鳴っていないですが、ちょっと気になるところですね。
また、ドMなところもウリのようなので、M女子が好きな方はぜひ動画のまのちゃんをチェックしてみてくださいね。
| プロフィール | |
| カップ数 | C |
| 身長 | 167cm |
| タイプ | 妹/アイドル |
| デビュー年 | 2021年 |
元グラビアアイドル
瀬戸環奈
数は少ないですが、グラビア界で話題を集めた瀬戸環奈さんが、2025年に映像作品で華々しくデビューを果たしました。
その瞬間、「この子はただの新人じゃない」と確信した人は多いはず。
X（旧Twitter）や掲示板には、「これほどの透明感は見たことがない」「思わず正座して見入った」といった声が溢れ、瞬く間にトレンド入り。まさに“時代のヒロイン”の誕生でした。
彼女のスタイルの秘密は、実は学生時代に打ち込んでいたバレーボールにあります。
デビュー作では、ただ「可愛い」だけではない、“表現者”としての顔を見せつけてくれました。
どこか幼さの残る無垢な笑顔、そしてその笑顔の裏に潜む大胆な演技のギャップは、見る者の心を鷲掴みにします。
彼女の作品は見るしかありませんね！
| プロフィール | |
| カップ数 | J |
| 身長 | 170cm |
| タイプ | 美女/美巨乳/長身/グラドル/清楚/色白/超有望株 |
| デビュー年 | 2025年 |
紫堂るい
2025年、彼女がAVデビューを果たした時の衝撃が大きかったのは、彼女が“元子役タレント”という経歴を持っていたからに他なりません。
NHKの教育番組などに出演していた過去を知るファンにとって、まさかあの無垢な女の子が――という衝撃と興奮が入り混じった感情は計り知れないものですね。
教壇に立つ塾講師を経て、グラビアで美しいIカップボディを披露し、ついにはAVの世界へ。
こに至るまでの“物語性”が、彼女の作品に深みと背徳感を与えています。
映像では、あの清楚な顔立ちに似合わぬ大胆なプレイを披露してくれます。
特にカメラ越しのねっとりとした目線は、芸能界で培った表情の表現力を感じさせ、視聴者を深く惹きつけます。
「あの芸能人がここまで魅せてくれるなんて…」という妄想をリアルに叶えてくれていますよ。
| プロフィール | |
| カップ数 | C |
| 身長 | 160cm |
| タイプ | 清楚/美少女/黒髪/元子役 |
| デビュー年 | 2025年 |
安位カヲル
美しすぎるHカップおっぱいで爆発的人気を誇るカヲルちゃんですが、以前は”週間プレイボーイ”でグラビアをしていた、いわゆるグラドルなんです。
グラドルだけあってスタイルは抜群で、こんなおっぱい見たことがないと思う程の圧倒的破壊力を誇ります。
ふわふわそうなカラダは、一度でいいから触ってみたいですね。
また、お顔もとても可愛くて、少し下がった目の形とプクっと肉厚のある唇は、もうそれだけでエッチな女の子とわかるほどです。
| プロフィール | |
| カップ数 | H |
| 身長 | 163cm |
| タイプ | 元グラドル/巨乳 |
| デビュー年 | 2017年 |
田中レモン
最近どんどん増えてきているグラビアアイドルからのAV転身ですが、レモンちゃんもその一人です。
2018年にグラドルでデビューしていました。
ぱっちりとした目がとても印象的な整ったお顔は、顔だけで抜けそうなほどに可愛いです！
しかも、カタチの良いCカップおっぱいも破壊力抜群で、スレンダー好きには抜群のスタイルを誇りますよ。
ユーザーレビューがどの作品もものすごく高いので、ぜひ作品で動くレモンちゃんをチェックしてみてくださいね。
2022年までは「楓カレン」名義でも活動していたので、レモンちゃんに興味を持ったらこちらも併せてチェックしてみてくださいね。
| プロフィール | |
| カップ数 | C |
| 身長 | 162cm |
| タイプ | お姉様 |
| デビュー年 | 2018年 |
白峰ミウ
グラビア出身の彼女は、8等身という超モデル体型、しかもお顔までタレント芸能人のように整っているパーフェクトに近いスタイルを誇ります。
パッケージ画像でもわかる通り、この美脚は反則レベルですね。
こんな抜群のスタイルなのですがキャラはとても控えめで、人前でセックスする日が来るなんて、、、と謙虚な一面があるところも魅力です。
鳴り物入りAV業界に入ってきたので、ぜひ一度作品でもチェックしてみてくださいね。
| プロフィール | |
| カップ数 | F |
| 身長 | 170m |
| タイプ | モデル/美脚/美人 |
| デビュー年 | 2021年 |
生田みなみ
透明感があり、清楚すぎるそのルックスなので、以前はコスプレ撮影会やグラビアで活躍していたそうです。
そして、その撮影会などで徐々に露出が増えたりハードになってゆき、そしてイメージビデオにも出演するようになり、、、行きつく先はAVだったという、ゴールデンコースをたどった女の子です。
ほどよくスレンダーなカラダとEカップおっぱいは、男性なら誰もが好きじゃないかという見事なスタイルとなっています。
セックスの時の丁寧な口調はまさにお嬢様で、いつもと違った世界観にハマる人が多数いると聞いています。
| プロフィール | |
| カップ数 | E |
| 身長 | 156cm |
| タイプ | 清楚/マジメ/美少女 |
| デビュー年 | 2019年 |
吉高寧々
グラビアモデルとして活躍していた彼女は、なんと雑誌の表紙を飾ったこともあるほどの人気がありました。
そんな彼女はセクシー女優としてデビューした衝撃は、私は忘れません。
デビュー後は着々と人気を集め、FANZAアダルトアワード2019年では、最優秀女優賞にノミネートされるなど順調にステップアップして一来ました。
個人的には、喘ぎ声が少女のようにめちゃ可愛く、目を閉じてもイッてしまいそうなほど大好きです。
| プロフィール | |
| カップ数 | C |
| 身長 | 155cm |
| タイプ | お姉様 |
| デビュー年 | 2017年 |
高橋しょう子
約2年間という長い間活動していたグラビアアイドル時代、さまざまな賞を獲得するなど、その頃からすでに人気はかなり高かったようです。
そして、DMM.R18アダルトアワー2017で最優秀作品や最優秀新人など4冠と獲得、DMM.R18アダルトアワー2018では最優秀女優賞を獲得、そしてさまざまなAVランキングで1位を獲得するなど一気にセクシー女優としての階段を駆け上がっていったのは記憶に新しいですね。
Gカップのあまりのすばらしすぎるおっぱいと、人を惹きつけるまぶしすぎる笑顔は、たくさんの人を虜にしてきました。
また、ギタリスト・映画の主演・執筆などマルチな才能を発揮しているところも人気の理由ですね！
| プロフィール | |
| カップ数 | G |
| 身長 | 161cm |
| タイプ | 人気/巨乳/美女 |
| デビュー年 | 2016年 |
稲森美憂
現役グラドルからの鮮烈なAVデビューで一気に注目を集めた女優です。
170cmという長身からスラっと伸びる手足はまさにモデル級で、画面に映るだけで華やかさを感じさせます。
元アイドルらしい可愛らしい顔立ちと、グラドル時代に磨かれた完璧なスタイルを持ちながら、作品では大胆な表情を見せてくれるのが最大の魅力です。
清楚な雰囲気をまといつつ、ベッドシーンでは隠しきれないエロさを全開にし、大きな声で乱れる姿は思わず息をのむほどです。
Eカップの美しいバストが揺れるたびに、そのギャップに心を奪われてしまいます。
| プロフィール | |
| カップ数 | E |
| 身長 | 170cm |
| タイプ | アイドル顔/スタイル抜群 |
| デビュー年 | 2021年 |
神野ひな
元グラドルなのですが、なんとロリ系ちっぱいという従来のグラドルと少しイメージが違うところが彼女の魅力です。
清純そうな風貌ながら、一旦セックスが始まるとどんどんエロエロに濃厚になっていくところがたまりません。
| プロフィール | |
| カップ数 | A |
| 身長 | 150cm |
| タイプ | 妹 |
| デビュー年 | 2017年 |
上原花恋
小麦色に染まった色黒ボディがとても魅力の花恋ちゃんですが、彼女は祖父母がフランス人とイラン人でクォーターなんです。
欧州系の血が混ざっているので、スラっと伸びた手足やぷりぷりしたお尻は日本人離れしてモデルのように美しいです。
ギャル系が好きな方にはとてもおすすめですよ。
| プロフィール | |
| カップ数 | C |
| 身長 | 163cm |
| タイプ | 美尻/ギャル |
| デビュー年 | 2012年 |
元タレント
ANRI
ここまで有名な芸能人がAV出演するのは、いったい何年ぶりでしょうか。
168cmの長身からスラっと伸びる美脚は、もう芸能人のスタイルそのものです。
大きな話題をさらった彼女なので、まだ彼女の作品を見たことがない方は、ぜひ見てみてくださいね。
| プロフィール | |
| カップ数 | B |
| 身長 | 168cm |
| タイプ | 美女/芸能人/有名 |
| デビュー年 | 2016年 |
四宮ありす
ニコニコ生放送が最盛期の頃、大人気を誇った女の子が満を持してタレントに転向し、何度も人気バラエティに出ていた女の子がAVデビューしました。
あの、”結城りおな”ちゃんですね。
天然な妹系キャラはAV女優となっても健在で、あざといほどのアニメ声でとても可愛い喘ぎ声を聞かせてくれます。
一度でも彼女のことをテレビで見たことがあるなら、作品にのめり込むと思います。
| プロフィール | |
| カップ数 | D |
| 身長 | 154cm |
| タイプ | 妹/アニメ声/元芸能人 |
| デビュー年 | 2022年 |
卯水咲流
元タレントという華やかな経歴を持つ彼女ですが、元タレントの割には意外に知名度が上がっていないと思う人もいるかもしれません。
それもそのはず、AVデビュー以降は、元タレントという肩書を隠して頑張っていきたいと意向があったので、あえてタレント色を出さなかったそうです。
そんな彼女のストイックさは30代になって実を結び、2018年には熟女クイーンコンテストで第24第クイーンに選ばれるなど大きな成功を収めています。
169cmのモデルのようなスタイルもたまらないので、ぜひ動画でチェックしてみてくださいね。
| プロフィール | |
| カップ数 | Cカップ |
| 身長 | 169cm |
| タイプ | 美魔女/元タレント |
| デビュー年 | 2013年 |
インフルエンサー
うんぱい
うんぱいさんは、元インフルエンサーとしてSNSで圧倒的な人気を誇り、そこからAV女優として新たなステージに立った異色の存在です。
ネット時代に育まれた発信力と抜群のビジュアルを兼ね備え、「美しすぎる美貌」と「美しすぎるカラダ」で瞬く間に注目を浴びました。
特に完璧に整った胸の形は彼女の象徴で、作品の中で自然な仕草とともに強調されるたびに、視聴者の心を釘付けにします。
2024年1月30日から2月4日に東京・渋谷ルデコで開催された合同写真展『360° -フィクションとリアル-』では展示モデルを務め、その芸術的なスタイルを多くの人に印象づけました。
SNSで培った自己表現力に加え、元モデルとしての洗練された見せ方が映像でも発揮され、リアルさと幻想的な色気を自在に行き来するのが彼女の強みです。
元インフルエンサーらしい華やかなオーラと親近感、そして女優としての大胆な一面、その両立が唯一無二の魅力を生み出し、これからの活躍にも期待が高まります。
| プロフィール | |
| カップ数 | H |
| 身長 | 165cm |
| タイプ | モデル/美形/巨乳 |
| デビュー年 | 2022年 |
桜乃りの
2025年にデビューした彼女は、もともと人気インフルエンサーとして多くのファンを惹きつけてきた実力派です。
さらに東北地方でアイドル活動をしていた経歴も持ち、その華やかな舞台経験が彼女の表情や仕草の一つひとつに表れています。
デビュー作で見せた可愛らしいダンスは「やっぱり元アイドルだ」と思わせる完成度で、多くの視聴者を魅了しました。
彼女の魅力は、まずその華奢でスレンダーな体型にあります。
小顔と細身のシルエットは儚げでありながら、意外にもEカップというギャップを隠し持っています。
ただし胸は小ぶりに見えるため、全体のバランスが自然で可愛らしく、妹感が強調されているのも特徴です。
さらに甘えるような天才的な仕草と、透明感のある今風の顔立ちが組み合わさり、可憐さと大人の色気を同時に漂わせています。
華奢さとエロさの絶妙なバランス、そして「人気インフルエンサー×元アイドル」という肩書きは、もうそれだけでエロしか感じません。
| プロフィール | |
| カップ数 | E |
| 身長 | 156cm |
| タイプ | アイドル顔/華奢/美乳 |
| デビュー年 | 2025年 |
まとめ
このように、アイドル・グラドルからAVへ転身した女の子はすごく多いんです。
もしよければ、類似特集なのでこちらもチェックしてみてくださいね。